Modul III | Ósemjur og strongd

At handfara ósemjur og strongd

Flestir arbeiðsdagar fara uttan stóru ósemjurnar. Hinvegin kennir tú kortini helst kensluna av, at tú fekst ikki sagt okkurt, ella at tú møguliga reageraði nakað harðliga í eini ávísari støðu.

Við hesi lærubókini fært tú vant atburð í ósemjustøðum. Harumframt fært tú nærri kunnleika til strongd, og hvussu tú sleppur undan, at gerandisrokið setir seg fast.

• Lær at taka ósemjur áðrenn tær gerast ov stórar
• Ósemjutrappan – kenn tey 4 stigini
• Fá góð ráð um at fara um persónar, sum tú áður hevur verið ósamd/-ur við
• Hvussu kemur strongd, og hvat ger hon við okkum?
• Fyribyrg strongd og fyribyrg at steðga upp – stýr egnum lívi og bygg upp treystleika

Høvundur:  Berit Weise, PS4 A/S – viðurkendur ráðgevi og sjúkrarøktarfrøðingur